Reisen und Gesunden auf Rügen

Yoga auf der Insel Ruegen

Der Wunsch, im Urlaub nicht nur auszuspannen, sondern auch aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun, wird immer beliebter. Dementsprechend gibt es eine immer größere Auswahl an Angeboten, seinem Körper und seiner Seele im Urlaub das zu geben, was im Alltag vielleicht vermisst wird. Hier gibt es einen Überblick über die verschiedenen Angebote auf Rügen.

Yoga auf Rügen

Yoga an einem der vielen Strände von Rügen ist ein besonders intensives Erlebnis für Geist wie Körper. Foto: TheBoth / flickr.com

Yoga an einem der vielen Strände von Rügen ist ein besonders intensives Erlebnis für Geist wie Körper. Foto: TheBoth / flickr.com

Nichts entspannt mehr als der Blick auf die weite See. Eine Insel ist daher wie geschaffen zur aktiven Entspannung. Yoga, die indische Bewegungslehre, wird auch in Europa immer beliebter, und das zu Recht. Wer im Alltag zu gestresst ist, um sich auf die Bewegungen einzulassen, der kann bei einem der zahlreichen Anbieter auf Rügen Yoga-Kurse zu seinem Urlaub hinzu buchen. Vor der Kursbuchung kann man sich bereits schlaumachen, welche Yoga-Richtung das Richtige ist, um vom Stress loszukommen.

Anusara Yoga und Hatha Yoga kombinieren unterschiedliche Lehren und Ideen und haben somit unterschiedliche Effekte. Beim Anusara Yoga stehen das Gute und Positive des Menschen im Vordergrund, beim traditionelleren Hatha Yoga das ganzheitliche Prinzip. Wer wirkliche Entschleunigung sucht, der kann bei einem Iyengar-Yoga-Kurs fündig werden. Hier wird so viel Wert auf die Präzision der Ausführung gelegt, dass das selbstständige Üben im Alltag danach leichter fällt.

Nordic Walking und Wandern entlang des Ostseestrandes

Wandern auf Rügen erfreut sich zu jeder Jahreszeit großer Beliebtheit. Wer bereits versiert ist, kann selbstständig die Insel erkunden und sich seine eigenen Strecken basteln, die zur individuellen Kondition passen. Gleichzeitig gibt es auch viele geführte Wanderungen, bei denen das Wandern mit Informationen über die Insel und dem Gruppenerlebnis kombiniert wird. Hier lernt man sein Hobby und seinen Körper noch einmal neu kennen.

Und wer sich nach Bewegung sehnt und gleichzeitig die Insel erkunden möchte, der könnte das Nordic Walking in Betracht ziehen. Der Vorteil dieses Ganzkörpertrainings ist, dass es für Menschen in allen Verfassungen geeignet ist. Nebenbei lernen die Teilnehmer eines Kurses, auf ihren Körper zu achten und den Willen der Gruppe zu respektieren. Gleichzeitig kann die Insel so auf eine Weise erkundet werden, die dem Körper gut tut. Natürlich kann Nordic Walking auch selbstständig, also alleine oder mit dem Urlaubspartner betrieben werden.

Urlaub für die Seele? Schreiben auf Rügen

Innerlich Ruhe finden und Kraft tanken. Ob beim Wandern, oder Yoga, die Natur auf Rügen macht einen die Entscheidung leicht. Foto: loop_oh / flickr.com

Innerlich Ruhe finden und Kraft tanken. Ob beim Wandern oder Yoga, die Natur auf Rügen macht die Entscheidung nicht schwer. Foto: loop_oh / flickr.com

Statt sich auf die körperliche Gesundheit zu konzentrieren, kann man seine Energie auch auf sein geistiges Wohlbefinden richten. Nicht nur für ambitionierte Hobbyautoren, sondern auch für Laien, die immer schon mit dem Schreiben experimentieren wollten, bietet die „Schreibschule am Meer“ auf Rügen Kurse, in welchen es für Tage bloß um sich selbst und den eigenen Text geht. Vor allem mit einem Wochenendseminar im autobiografischen Schreiben bereichert man seinen Urlaub, indem man ihn mit Selbsterkenntnis und kreativer Erfahrung verbindet.

Wichtig bei der Idee, seinen Urlaub mit einem Wohlfühlprogramm zu verbinden, ist die Auswahl des Hotels. So kann ein Hotel mit einem Wellness-Bereich die entspannende Wirkung der Wanderungen unterstützen und die yogamüden Muskeln verwöhnen. Außerdem können im Hotel gut Informationen zu den einzelnen Programmen erfragt werden; auf die Empfehlungen der Hoteliers ist Verlass. Es gibt auf lastminute.de eine Auswahl an Urlaubsreisen und Hotels, welche mit ausführlichen Informationen die Suche nach dem passenden Urlaub erleichtern.Der Testsieger lastminute.de verspricht eine große und übersichtliche Auswahl des passenden Hotels. So kann sich dann im Urlaub selbst voll und ganz auf das Wohlergehen konzentriert werden.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.